Καλλισθενική γυμναστική, street workοut, κάτι νέο για να ξεκινήσεις το φετινό καλοκαίρι στην πόλη

Κάπου μεταξύ του τελευταίου κρουασάν πρωτεΐνης Dubai Chocolate που δεν έφαγες και του τελευταίου story ενός influencer που πλασάρει θαύματα σε τρεις εβδομάδες υπάρχουν αυτές κι αυτοί. Δεν ζητάνε έγκριση, μόνο χώρο. Πειθαρχούν με ιδρώτα, όχι με hashtags. Ένας τύπος τραβάει έλξεις σαν να τον σηκώνει η ίδια η Γη. Δεν τον λες φλύαρο. Το σώμα του κάνει όλη τη συζήτηση. Ψάχνω αυτούς που δεν κάνουν show. Στις έλξεις σφίγγουν τα δόντια. Κάνουν σιωπή. Και μέσα σ’ αυτή τη σιωπή σηκώνουν τον εαυτό τους –ίσως και την κοινωνία– λίγο πιο ψηλά. Γιατί δεν πρόκειται μόνο για σώματα αλλά και για χαρακτήρες. Προτιμούν την καλλισθενική γυμναστική. Τη φυσική άσκηση, με κινήσεις κάμψης, διάτασης, συστροφής, αιώρησης, άλματα, καθώς και εξειδικευμένες ασκήσεις όπως οι κάμψεις, οι έλξεις και οι βυθίσεις.

Ο Αλέξανδρος δεν ξεκίνησε για τα likes. Ξεκίνησε γιατί δεν μπορούσε να αναπνεύσει. Άσθμα, βροχές, γιαγιάδες που τον σταύρωναν την εποχή της καραντίνας καθώς σήκωνε κολόνες της ΔΕΗ για βάρη. «Θα κάνω στροφή σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής», είπε στα 17 του, κι από τότε δεν κοίταξε ποτέ πίσω. Σήμερα μετρά εννέα πανελλήνια σε Calisthenics, Powerlifting και Strongman. «Μη σας ξεγελάει αυτό που στα social media όλοι είναι “τούμπανα” και με τέλεια ζωή. Ο καθένας μπορεί να βγάλει μια φωτογραφία κάτω από τον τέλειο φωτισμό, με φίλτρα και με πρήξιμο στους μυς επειδή έκανε δύο ώρες χέρια πριν και να φαίνεται Σβαρτσενέγκερ. Επίσης, δυστυχώς πάρα πολλοί είναι χρήστες στεροειδών και δηλώνουν “φυσικοί”, λέγοντας ότι δουλεύουν σκληρά, ότι έχουν τα τέλεια γονίδια και λοιπές σαχλαμάρες, κι άμα τους ρωτήσεις πόσο καιρό γυμνάζονται, σου λένε ένα δυο χρόνια. Όλα αυτά δυστυχώς λειτουργούν αρνητικά σε κάποιον που ξεκινάει το fitness ταξίδι του, γιατί εκτίθεται σε αποτελέσματα που δεν είναι ρεαλιστικά, κάτι που έχει ως συνέπεια να αποθαρρυνθεί και, ίσως, να στραφεί κι ο ίδιος στα φάρμακα», εξηγεί ο άνθρωπος που έφτιαξε την πρώτη Calisthenics ομάδα στην Ελλάδα – ανεβάζοντας τα πρώτα σχετικά βίντεο στο YouTube και βοηθώντας πολλούς ανθρώπους να καταφέρουν να κάνουν την άσκηση «human flag». Αυτό που ξεκίνησε από ένα μονόζυγο στην Πανεπιστημιούπολη εξελίχθηκε σε ένα ταξίδι δύναμης, πειθαρχίας και επιμονής. «Τα πρώτα πέντε περίπου χρόνια, δεν είχα πατήσει το πόδι μου σε γυμναστήριο, γυμναζόμουν αποκλειστικά έξω περίπου πέντε φορές την εβδομάδα. Το γεγονός ότι έπρεπε να πάω με κρύο, βροχή ή καύσωνα ήταν η μεγαλύτερη σκληραγώγηση του νου, που δεν σου τη δίνει κανένα γυμναστήριο», εξηγεί ενώ κάτι πιτσιρικάδες στο παγκάκι κοιτούν το σώμα του. Κάνει δύο δουλειές, έχει τη μουσική του και τα χόμπι του, τη σκυλίτσα του, τη Videl, και τις προπονήσεις του.

Δεν είναι μόνος του. Ο Χομ – Ερμής Λαμ, προπονητής και αθλητής καλλισθενικής γυμναστικής, τρεις φορές πρωταθλητής  Ελλάδος και τρίτος στον κόσμο το 2025, μιλά για τον έλεγχο των συναισθημάτων. Πειθαρχία, λέει, είναι το να αντιστέκεσαι στον εαυτό σου όταν σου λέει να μείνεις σπίτι. Είναι η νίκη του μυαλού πάνω στη φωνή της τεμπελιάς. Κάθε του έλξη είναι ένα επιχείρημα υπέρ της δύναμης της θέλησης. Πιστεύει ότι το street workout σού δίνει κάτι που δεν μπορεί να σου δώσει ένα κανονικό γυμναστήριο. «Γιατί ανακαλύπτεις πολλές πτυχές του εαυτού σου, κάνεις πράγματα τα οποία δεν φανταζόσουν ποτέ πως θα έκανες, βλέπεις επίσης πράγματα άξια θαυμασμού και ανακαλύπτεις τι μπορεί να κάνει το ανθρώπινο σώμα. Επειδή η καλλισθενική απαιτεί συγκέντρωση, γυμνάζουμε σώμα και μυαλό μαζί, που είναι ό,τι πιο υγιές».

Διαβάστε όλο το άρθρο στο AthensVoice.gr